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          這幾個方法能讓你擁有一頭好頭發(fā),你可能還不知道

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          不要使用尼龍材料做的梳子和頭刷

          尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑、增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮、促進(jìn)血液循環(huán)。

           

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          勤洗發(fā)

          洗頭的間隔時間最好是2~5天,洗發(fā)的同時應(yīng)進(jìn)行按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能活血。 

          圖源:今日頭條

           

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          不要使用脫脂性強的洗發(fā)劑或堿性洗發(fā)劑

          洗發(fā)劑的脫脂性強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用洗發(fā)劑。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

           

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          戒煙

          吸煙會使頭皮的毛細(xì)血管收縮,進(jìn)而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長。

          圖源:搜狐網(wǎng)

           

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          節(jié)制飲酒

          特別是燙熱的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒、葡萄酒,也應(yīng)適量,每周至少讓肝臟“休息”2天(即停止飲酒)。

           

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          保持好心情

          脫發(fā)時不必過于驚慌,若是長時間處于焦慮和負(fù)面情緒可加重脫發(fā),脫發(fā)會引起食欲不振、失眠,從而進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài),所以要調(diào)整好心態(tài),以積極態(tài)度來輔助治療脫發(fā),脫發(fā)治療是循序漸進(jìn),過程不能過于著急,積極減輕心理上的負(fù)擔(dān)

          圖源:界面新聞

           

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          燙發(fā)、吹發(fā)要慎重

          吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)溫度很高,會破壞毛囊組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常吹發(fā)。燙發(fā)的次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)產(chǎn)品對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使發(fā)根“元氣大傷”。

           

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          堅持多吃蔬菜

          要堅持多吃蔬菜,如果蔬菜的攝入量減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。

           

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          注意帽子、頭盔的通風(fēng)

          頭皮不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭皮長時間不透氣。此外,發(fā)際線處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發(fā)。所以,戴帽子、頭盔時應(yīng)做好通風(fēng),可使用如墊空心帽襯或增加小孔等方法。

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        • 醫(yī)生的價值與成功

          當(dāng)患者來到醫(yī)生這里看病時,往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價值。同時,除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠信,對患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個職業(yè)更有尊嚴(yán)感。

        • 就醫(yī)指南

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